Занятия аэробикой на Комсомольской

Занятия аэробикой на Комсомольской

    Занятия аэробикой в клубе Vityaz Fight проводятся в специальном прекрасно оборудованном зале. Программы групповых занятий фитнесом, предлагаемые нашими тренирами, учитывают и особенности степ аэробики для начинающих, и возможности тех, кто уже занимался аэробикой. Именно поэтому на наших тренировках комфортно и тем, кто только начинает занятия фитнесом и тем, кто уже достиг в этой области определенных успехов.

    Занятия степ аэробикой в нашем клубе основаны на 3 следующих групповых занятиях фитнесом:

STEP INTERVAL - это занятия степ аэробикой с использованием степ-платформы. Step Interval обязана специальной системе, в которой тренировка делится на силовые и кардиоблоки с использованием различного фитнес-оборудования: гантелей, фит-болов.

ZUMBA - эффективная, зажигательная фитнес-программа, она сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок, а также дает нагрузку на все группы мышц, что позволяет сжигать калории и держать свое тело в желаемой форме. Отличное занятие фитнесом для начинающих.

БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА - интенсивная силовая тренировка для укрепления и формирования ягодичных мышц, мышц ног с использованием спортивного оборудования (гантели, бодибары, эспандеры, босу).

    С расписанием занятий аэробикой можно ознакомиться здесь.

Комментарии (0)

    Вы можете авторизоваться на сайте через:
    Vkontakte

    Авторизованные пользователи имеют больше возможностей, чем гости. Гостю достаточно указать свое имя и email, однако их комментарии будут проходить модерацию в обязательном порядке.